水云轩 发表于 2023-11-29 21:10
这算熬夜还是不算
不算，像有些短睡眠者一天睡四小时就精力充沛了，不过这是基因决定，平常人只要睡眠规律，第二天能有充沛的精力就行
宁小生 发表于 2023-11-29 21:36
不算，像有些短睡眠者一天睡四小时就精力充沛了，不过这是基因决定，平常人只要睡眠规律，第二天能有充沛的精力就行
呵呵，这我就放心了。
我如果睡早了，夜里12点或凌晨一点肯定会醒一次，过会才能睡着，但早醒时间不变，哪怕就是头天醉酒也是如此。（我午觉少不了，哪怕10几分钟，不然下午那个……，你懂得https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png）
水云轩 发表于 2023-11-29 21:43
呵呵，这我就放心了。
我如果睡早了，夜里12点或凌晨一点肯定会醒一次，过会才能睡着，但早醒时间不变，哪怕就是头天醉酒也是如此。（我午觉少不了，哪怕10几分钟，不然下午那个……，你懂得）
午睡是个好习惯https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_075.png
宁小生 发表于 2023-11-29 21:44
午睡是个好习惯
https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_044.png
宁小生 发表于 2023-11-29 09:30
IP分化，专时专责
还是不太懂https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png