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[医学宣传] 宁国市骨科医院中医工作室—— 第十五期 失眠

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发表于 2018-7-10 08:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 宁国市骨科医院 于 2018-7-10 08:37 编辑

第十四期 失眠   宁国市骨科医院     唐磊工作室
失眠,中医又称“不寐”。寐:睡,睡着的意思。
在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,并认为失眠原因主要有两种,一是其他病证影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能寐。


主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。


—— 轻者入睡困难或睡而易醒,醒后不寐,连续3周以上,重者彻夜难眠。
—— 常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等。
—— 各项检查,未发现有有引起失眠的其他器质性病变。

失眠是临床常见病证之一,虽不属于危重疾病,但常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病证。
顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。


    中医药通过调整人体脏腑气血阴阳的功能,常能明显改善睡眠状况,且不引起药物依赖及医源性疾患,因而颇受欢迎。
失眠的病位主要在心,由于心神失养或不安,神不守舍而失眠,但与肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调相关。



所以,治疗上在补虚泻实,调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志的方法。失眠自然也不可能一个药方治所有失眠症。

  
      总而言之, 失眠多为情志所伤,久病体虚,饮食不节,劳逸失度等引起阴阳失调,阳不人阴而发病。病位主要在心,涉及肝、胆、脾、胃、肾。
失眠一病除部分病程短,病情单纯者治疗收效较快外,大多属病程较长,病情复杂,治疗难以速效,而且病因不除或治疗失当,易使病情更加复杂。

预防与调摄  
     养成良好的生活习惯,如按时睡觉,不经常熬夜,睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等,保持心情愉快及加强体质锻炼等对失眠的防治有重要作用。

       失眠因属心神病变,故尤应注意精神调摄,做到喜恶有节,解除忧思焦虑,保持精神舒畅;养成良好的生活习惯,并改善睡眠环境;劳逸结合等,对于提高治疗失眠的效果,改善体质及提高工作、学习效率,均有促进作用。







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