86189 发表于 2026-11-6 07:48

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关心国人 发表于 2026-11-6 08:12

路过看看

情若能自控# 发表于 2026-11-6 08:33

https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.png

宁国滴sgs 发表于 2026-11-6 09:22

路过支持一下

五谷丰仓 发表于 2026-11-6 09:22

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田田爱诺诺 发表于 2026-11-6 09:29

优质碳水最好的就是自己做的谷物馒头。面包是好吃，热量炸弹，你可知道做面包要加多少油和糖哦https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png还有上面那个番茄酱沙拉酱，都是具发胖的https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

休闲2010 发表于 2026-11-6 09:29

竞争大了就要创新https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

港口高铁 发表于 2026-11-6 10:39

就OK了

刘季一万钱 发表于 2026-11-6 11:20

顺风顺水靠自己 发表于 2026-11-05 16:41
吃的是丰富多彩，
但预制也是无处不在，防不胜防呀！

但是有的预制的，比店里现做还干净些，也不好说https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

刘季一万钱 发表于 2026-11-6 11:22

田田爱诺诺 发表于 2026-11-06 09:29
优质碳水最好的就是自己做的谷物馒头。面包是好吃，热量炸弹，你可知道做面包要加多少油和糖哦还有上面那个番茄酱沙拉酱，都是具发胖的

这倒是提醒我了https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_liekai.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_liekai.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_liekai.png我血糖本来就高https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_liekai.png吃两天不吃了算了，或者偶尔吃
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