论坛 › ┊关注宁国┊ › 身边的风景，走着走着，就成了过往。

星罗@197 发表于 2026-10-12 04:46

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山野乡人 发表于 2026-10-12 06:53

生活可以不完美，但一定要健康快乐！https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.png

家乡记忆 发表于 2026-10-12 07:13

幻昼 发表于 2026-10-11 21:04


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家乡记忆 发表于 2026-10-12 07:13

赤脚老人 发表于 2026-10-11 21:39


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随遇而按 发表于 2026-10-12 07:13

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家乡记忆 发表于 2026-10-12 07:17

6个爱好 发表于 2026-10-11 22:42
若想身体健康，必须练肌肉，很多人误以为走走路就是锻炼，其实差的太远，必须上力量才行，一直想搞个免费教中年人在家锻炼的方法，一直没行动，唉

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健康锻炼以个人习惯、适应自己的锻炼方式，老年人走路锻炼不光是锻炼，也是放开心态，适应气候变化，消磨无聊的时间

家乡记忆 发表于 2026-10-12 07:17

86189 发表于 2026-10-12 04:41


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家乡记忆 发表于 2026-10-12 07:17

星罗@197 发表于 2026-10-12 04:46


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家乡记忆 发表于 2026-10-12 07:18

山野乡人 发表于 2026-10-12 06:53
生活可以不完美，但一定要健康快乐！

岁岁山河依旧，只是看过风景的人，多了一段回忆。

快乐人02899 发表于 2026-10-12 07:44

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