红色十二月 发表于 2026-9-18 05:11

刘季一万钱 发表于 2026-09-17 16:40
晚上河边走走路，多好的减肥方式啊，耳机一戴，音乐一听，我2个月就瘦了20多斤，之前还一直想打司美格鲁肽减肥，后来想想算了，是药三分毒而且后期量会越打越多。三个月基本干掉了中度脂肪肝，减肥需要吃什么药不要药的，管住嘴迈开腿足以回归正常BMI，想减肥的就走路，每天晚上最少5公里以上，坚持三个月不瘦你来找我

这样走下去，人是廋了，壳气包也走的没用了！

相公 发表于 2026-9-18 06:42

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随遇而按 发表于 2026-9-18 06:52

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刘季一万钱 发表于 2026-9-18 08:43

红色十二月 发表于 2026-09-18 05:11
这样走下去，人是廋了，壳气包也走的没用了！

走路都把人膝盖走废了，那膝盖不知道长了还有什么用

休闲2010 发表于 2026-9-18 08:47

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86189 发表于 2026-9-18 08:56

路过顶帖看评论

随它去 发表于 2026-9-18 09:09

关键是有人买有傻逼相信https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

妮妮姐 发表于 2026-9-18 09:15

从没买过减肥产品，也不进美容店的有没有https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

释然，豁达 发表于 2026-9-18 13:48

家乡记忆 发表于 2026-09-17 14:40
骗不了我的钱

一个子骗不到我的。运动健康饮食，科学瘦身

荒岛求生 发表于 2026-9-18 13:56



减肥唯.一的方法，就是要管住嘴，控制好饮食。
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