宁国的女婿 发表于 2025-12-11 17:29
无论在什么年龄戒烟，都能延长你的寿命。特别是年轻人，戒烟后寿命延长的效果最显著。65岁以上戒烟的人也可延长预期寿命。所以，年龄从来不是戒烟的障碍，反而是你最好的理由最好的戒烟时间就是现在！放下那支烟，不是结束，而是新生的开始！——妈呀我一口气打了这么多字累死我了，我得抽根烟缓一缓
我烟龄24年一天3包戒了6年多了
老烟民戒烟难https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png
不能一下戒
抽几十年的老烟枪突然戒烟，尤其年纪大的容易出现戒断反应，一戒烟反而把身体搞垮了
路过支持一下
无名可起 发表于 2025-12-12 12:13
我烟龄24年一天3包戒了6年多了
我们俩烟龄接近，但我没毅力戒不掉{:1_10:}
一看就知道你戒不掉
有的人抽烟喝酒，活到79、89的，你们都以为是烟酒帮他延年益寿了？为什么不想想，可能他如果不抽烟不喝酒，本来能活到99、109？是烟酒缩短了他们原本更加长的寿命。
反之，有的人不抽烟不喝酒，49、59过世了，为什么不想想，可能他身体基因问题，如果既抽又喝，早在39就挂了？幸好远离烟酒还让他多活了若干年？
科学研究，是建立在追踪成千上万人的健康数据基础上，根据对照分析，总体而言1000个不抽烟的人当中，可能有800个相对较高寿命，1000个抽烟的人当中，可能有800个相对短命。同时，这里面不抽烟不喝酒也有短命的，抽烟喝酒也有长寿的。什么叫大概率？什么叫小概率？分清情况，不要总以“我认识的那谁谁谁怎么样”当作普遍规律放之四海皆准。尊重规律，这才是科学的态度。尊重别人的习惯，哪怕是不健康的习惯，这是包容的态度。
戒烟好处多