宁国市第二十七期职工阅读分享会走进园区活动成功举办
https://tp.ngbbs.cn/video/20250926/1758873942726701_665.mp4解锁大脑幸福密码·赋能产业工人心力量——宁国市第二十七期职工阅读分享会走进园区活动成功举办现代企业职工普遍面临职场压力、家庭关系调适等共性问题，为切实关怀企业职工心理健康，帮助大家有效缓解工作与生活中的压力，2025年9月25日晚，由宁国经济技术开发区管委会、宁国市总工会联合主办的“解锁大脑幸福密码·赋能产业工人心力量”——第二十七期职工阅读分享会走进园区活动在市政府会议中心报告厅成功举办。宁国市部分劳模工匠、技术能手、企业工会主席、一线职工、新业态劳动者和工会工作者们近400人参加活动，一起沉浸式感受阅读魅力，感悟匠星精神。
阅读分享会开始之前，进行了宁国市第十八期“每季匠星”颁奖。
本次职工阅读分享会特邀国家二级心理咨询师，中国心理学会认证心理讲师方玲老师以美国作家里克·汉森的心理学经典著作《大脑幸福密码》一书作精彩解读，带领大家深入探索提升幸福感的科学路径，把实用的减压技巧和知识送到职工身边，为他们精准“减压赋能”，助力他们以更健康、积极的心态拥抱生活与工作。
方玲老师结合书中融合脑科学与实践方法的理论，围绕探索自我无限潜能、了解大脑的秘密、HEAL4步改进大脑、掌握3大秘籍拥有幸福等多个方面进行阅读分享，帮助大家提升自我认知，清晰识别自身压力信号，学习科学减压方法，并通过生动形象的事例、通俗易懂的语言，让大家从精神层面中如何摆脱消极情绪、拥抱积极情绪，获得平静、自信、满足、幸福的方法，认识到日常生活中的点滴小事都可以是幸福的密码和源泉。
好书共享，思想碰撞。在劳模代表对话交流环节，方玲老师与宁国市“最美工匠”、安徽隆威汽车零部件有限公司黄建松老师，宣城市劳动模范、中鼎模具制造有限公司席志刚老师一起结合自身的经历，就如何解决工作与生活中遇到的困扰给出了满满“干货”，分享了很多丰富实用的减压方法与应对技巧。
此次阅读分享会不仅帮助职工缓解了压力，提升了幸福感和归属感，也为园区企业营造了更加和谐稳定的工作氛围，得到了企业和职工的高度认可。大家纷纷表示收获满满，将在今后的工作、生活中培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，并以更加良好的精神状态，饱满的工作热情投入到工作和生活中。
发帖不易，继续努力！ 用心读书的人好https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.png 昨晚听了，方玲老师讲的非常风趣幽默，入耳入心，收获满满https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_081.png https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_075.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_075.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_075.png 缓解压力，放松心情https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_084.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_084.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_084.png 书是进步的阶梯。