海上一漂 发表于 2025-5-7 12:10

白天多运动   减少精神压力

我是人间追峰客 发表于 2025-5-7 12:49

我也是睡眠质量不好，还没睡两三个小时就醒了，要个把小时才能再睡着，很少做梦。https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

她乡愁 发表于 2025-5-7 12:58

志在东方 发表于 2025-05-06 12:37
我也是这么想的，哪里能看好呢

白酒250克，花生米100克，睡前一小时服用。
页: 1 2 3 [4]
查看完整版本: 求助