～可人～ 发表于 2024-6-2 22:25

我以前颈椎病也很严重，后来跟着抖音上练颈椎操就好了，就是需要坚持练下去，有时候不疼了就忘了，疼起来又想起来。

迷人的反派角色 发表于 2024-6-2 22:38

我也有，不好好照顾自己，颈椎病就会严重了

程玉焰 发表于 2024-6-3 01:21

逛论坛涨知识

刘海鹰 发表于 2024-6-3 04:03

这些症状，我以前都有过，现在颈椎病的症状减轻了

双龙叉王 发表于 2024-6-3 05:06

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快乐人02899 发表于 2024-6-3 05:11

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半尘 发表于 2024-6-3 05:37

经常运动，不要长久保持一个姿势就不会有颈椎病了

荒岛求生 发表于 2024-6-3 06:30

有颈椎病的，记住千万别让颈部受凉，夏天也如此！

86189 发表于 2024-6-3 08:48

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老土 发表于 2024-6-3 09:11

家乡记忆 发表于 2024-06-02 20:40
这些毛病，主要与工作有关，还有每个人的情况不一样，我的腰还受过伤，那是四十多岁。现在所有关节一切正常，没有那里有疼痛，我一贯来睡觉侧卧睡，从年轻到现在，正常睡的枕头都是两个枕头摞起来睡，一贯来睡的是硬板床。现在七十有余，一切都还好。

这与你天天活动锻炼有关，要向你请教学习。
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