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给我一瓶矿泉水 发表于 2024-2-17 08:19

夏水流萤 发表于 2024-02-16 17:06
随便，绕着西津河一圈或者牛头山几圈，看心情

那得费多少油啊https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_umm.png

清风夏荷 发表于 2024-2-17 08:20

家乡记忆 发表于 2024-02-17 07:18
早上跑步锻炼，最.好一个人跑，两个人一起陪跑，思想不集中，喜欢聊天说话，影响体力，一个人专心致志的跑，效果和健康都有好处

是的，我也这样认为的https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png

不管晨跑还是夜跑，一个人进行更好，因为两个人 距离、配速 不一样，一个速度快，一个速度慢，频率不同，没办法进行https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png

走路、散步 可以结伴https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_018.png

家乡记忆 发表于 2024-2-17 08:23

清风夏荷 发表于 2024-02-17 08:20
是的，我也这样认为的

不管晨跑还是夜跑，一个人进行更好，因为两个人 距离、配速 不一样，一个速度快，一个速度慢，频率不同，没办法进行

走路、散步 可以结伴

我走路快，不喜欢陪走，我一个人走控制时间和距离，这么多距离争取多少时间走到家。两个人走路就会聊天，速度就会有影响。

家乡记忆 发表于 2024-2-17 08:26

清风夏荷 发表于 2024-02-17 08:20
是的，我也这样认为的

不管晨跑还是夜跑，一个人进行更好，因为两个人 距离、配速 不一样，一个速度快，一个速度慢，频率不同，没办法进行

走路、散步 可以结伴

锻炼就是锻炼，我七十多岁，十分钟必须要一公里以上，太慢就没有效果除了锻炼，其他时间两个人一起散步慢一点那就无所谓

清风夏荷 发表于 2024-2-17 08:39

家乡记忆 发表于 2024-02-17 08:26
锻炼就是锻炼，我七十多岁，十分钟必须要一公里以上，太慢就没有效果除了锻炼，其他时间两个人一起散步慢一点那就无所谓

是的是的，你的认知层次很高https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.pnghttps://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_068.png

bcd033 发表于 2024-2-17 08:53

男女搭配运动不累https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

夏水流萤 发表于 2024-2-17 09:17

紫钗 发表于 2024-02-17 00:19
我有时间也想找一个搭子，不过我膝盖不好，跑不了步，可以走路打球这些，ip凤凰桥附近

哪天有空约个羽毛球https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_043.png

夏水流萤 发表于 2024-2-17 09:17

凌晨的回忆2 发表于 2024-02-16 23:41
我可以，你住在哪里？

仙霞大桥附近

夏水流萤 发表于 2024-2-17 09:19

梦中的那片海 发表于 2024-02-16 20:06
宁国有帅锅吗？

这不现成一个蛮

夏水流萤 发表于 2024-2-17 09:25

淡定A哥 发表于 2024-02-17 06:56
找个爱运动的兄弟行不行

咱家老帅锅小帅锅都有，频率快了，跟不上https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_wulian.png

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