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奶油泡胡～ 发表于 2023-11-27 14:00

身高160体重160

飘雪的冬季 发表于 2023-11-27 14:03

两年前体重160斤，现在体重125上下

无名小卒007 发表于 2023-11-27 14:04

飘雪的冬季 发表于 2023-11-27 14:03
两年前体重160斤，现在体重125上下

大大怎么减的https://app.ngbbs.cn/public/emotion/face_heiha.png

飘雪的冬季 发表于 2023-11-27 14:08

无名小卒007 发表于 2023-11-27 14:04
大大怎么减的

管住嘴迈开腿，不喝饮料只爱白开水，少荤腥多清淡，饱适就在八分半！

修仙的田螺 发表于 2023-11-27 14:18

管不住嘴，迈不开腿，都是一样的感觉

曾经天蓝蓝 发表于 2023-11-27 14:30

飘雪的冬季 发表于 2023-11-27 14:08
管住嘴迈开腿，不喝饮料只爱白开水，少荤腥多清淡，饱适就在八分半！

四句话有分量！

我是人间追峰客 发表于 2023-11-27 14:38

曾经天蓝蓝 发表于 2023-11-27 14:30
四句话有分量！

说说容易，做起来难

曾经天蓝蓝 发表于 2023-11-27 14:39

我是人间追峰客 发表于 2023-11-27 14:38
说说容易，做起来难

是的，

njzcg 发表于 2023-11-27 14:40

贵在坚持

烟与火 发表于 2023-11-27 16:00

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